Méditation guidée : les Voyages Méditatifs
Des méditations guidées par le voyage
Ces méditations guidées par ma voix sont le lien entre mes voyages et mon métier d’accompagnant. Je vous emmène prendre un bol d’air et de douceur exotique à travers mes textes et une musique créée sur mesure par Niko Coyez, artiste chanteur musicien multi-instrumentiste et inspiré.
J’ai créé ces méditations avec l’objectif de vous aider à sortir du mental, entrer dans votre corps et y regagner calme et paix. En somme, je vous invite à prendre un moment pour vous et libérer de l’espace.
Je vous souhaite de beaux Voyages Méditatifs.
« La méditation, telle une pluie bienfaisante, irrigue l’âme, faisant pousser des pensées profondes qui fleurissent en pétales de clarté, éclairant ainsi le jardin de la conscience. »
Rudy Merouchi
Méditation guidée dans les montagnes de l'Himalaya
Dans ce merveilleux voyage à pied à travers le Ladakh et le Zanskar, je garde des images de grandeur et de beauté incroyables.
Empruntons ce chemin ensemble à la rencontre des moines de l’Himalaya.
Installez-vous confortablement
Prenez votre position de méditation préférée ou asseyez-vous sur une chaise, le dos droit appuyé contre le dossier, les pieds nus ou en chaussettes à plat au sol, soufflez profondément et lorsque vous êtes prêts, cliquez sur « lecture » et fermez les yeux.
Avoir un casque audio est un plus.
Durée : 17min43
À la rencontre des moines de l'Himalaya
Méditation guidée dans le désert du Sahara
2 ans de vie au Maroc et quelques voyages dans le désert ont laissé des traces indélébiles et une délicieuse impression d’immensité en moi.
Je vous partage cette méditation dédiée au désert du Sahara, lieu magique et empli d’une énergie particulière.
Installez-vous confortablement
Prenez votre position de méditation préférée ou asseyez-vous sur une chaise, le dos droit appuyé contre le dossier, les pieds nus ou en chaussettes à plat au sol, soufflez profondément et lorsque vous êtes prêts, cliquez sur « lecture » et fermez les yeux.
Avoir un casque audio est un plus.
Durée : 19min43
Dans le désert du Sahara
Méditation guidée dans la chaleur des Caraïbes
La Martinique et la superbe randonnée de la Cascade Couloeuvre vers l’Anse Lévrier m’ont inspiré pour cette méditation guidée.
J’ai encore les images de cette marche dans la forêt primaire où j’ai terminé sur une plage de sable noir volcanique.
Installez-vous confortablement
Prenez votre position de méditation préférée ou asseyez-vous sur une chaise, le dos droit appuyé contre le dossier, les pieds nus ou en chaussettes à plat au sol, soufflez profondément et lorsque vous êtes prêts, cliquez sur « lecture » et fermez les yeux.
Avoir un casque audio est un plus.
Durée : 16min22
De la forêt primaire à la plage de sable noir
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